Yoga Fitness aérien

Description du cours

Ce cours est issu d’un mélange de certaines postures de yoga et de tissus aérien.  A l’aide d’un hamac suspendu, cette activité physique vous propose un véritable travail musculaire (gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements), avec l’expérience unique des postures inversées et pour terminer avec une pause relaxation.

Au fil des séances, la conscience du corps, l’alignement, l’équilibre ainsi que l’endurance s’améliorent entrainant des sensations de sérénité et de lâcher-prise.

Nombre de semaines

12

Durée du cours

60 minutes

Horaire

Lundi 10h00 - Lundi 17h00 - Jeudi 18h00

Prix

220,00 $

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